寒性體質喝什麼茶
中醫認爲人的體質有燥熱、虛寒之別,而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分,所以體質各異飲茶也有講究。普遍認爲,燥熱體質的人,應喝涼性茶,虛寒體質者,應喝溫性茶。
一.根據體質選擇茶品:
(01)專家建議:有抽菸喝酒習慣,容易上火、熱氣及體形較胖的人(即燥熱體質者)喝涼性茶;腸胃虛寒,平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者(即虛寒體質者),應喝中性茶或溫性茶,老年人適合飲用紅茶及熟普洱。
(02)海門日報:現代都市人的體質卻不能以燥熱、虛寒簡單劃分,有的人從表現看兩種體質兼而有之:體形較胖容易上火,但是吃點生冷的東西就拉肚子;還有的人體形偏瘦明顯脾胃虛弱,但又十分熱氣。這主要是現代都市人,有抽菸、喝酒、熬夜等不良生活習慣,從而導致體質的多樣化,但是每個人的體質都會表現出主要症狀,飲茶時應以主症狀作爲依據。
二.寒性體質喝什麼茶,要根據茶葉的特性來選擇:
(01)紅茶:全發酵茶性味功效:性溫熱,能散寒、暖胃、溫陽,還具有明目提神、利尿解毒、防癌減肥等功能,尤其適合冬季飲用。適宜人羣:寒涼性體質(虛寒、內寒)或消化道胃病(如潰瘍病、慢性胃炎等)者,中老年人較宜飲用紅茶。代表茶品:金駿眉、正山小種:自嘉紅茶·百瑞香。
(02)青茶:半發酵茶性味功效:性味介於綠、紅茶之間,不寒不熱,辛涼甘潤。既能消除體內餘熱,又能恢復津液。滋潤肺腑,具有降血脂、延緩衰老等保健作用。適宜人羣:是一種中性茶,適合大多數人飲用。代表茶品:大紅袍、鐵觀音
(03)黑茶:後發酵茶性味功效:黑茶藥性味苦、甘、性平和,具有雙項調節功能,能清火,又能溫胃散寒。具有降血脂、降膽固醇、助消化、暖胃等功效。適宜人羣:由於其性偏溫醇,適宜寒涼性體質的人飲用。代表茶品:安化黑茶
特別提示
苦丁茶涼性偏重,清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好,最適合體質燥熱者飲用,但虛汗體質的人絕對不適宜飲用此茶。
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