竹筍營養價值及食療作用
竹筍也是餐桌上的一道美食,它對人體的作用非常大,下面跟小編一起來看看有哪些作用吧。
操作方法
(01)降血壓:竹筍中含有大量的蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類等營養物質,可以有效的清理血壓垃圾,軟化血管,從而降低血壓。
(02)降血脂:竹筍具有低糖,低脂的特點,可以快速降低體內多餘脂肪,從而降低血脂。
(03)降血糖:竹筍含有植物纖維,食用後可以增加飽腹感,降低人體血糖含量,對於糖尿病的患者來說有很好的調理作用。
(04)開胃健脾:竹筍中含有白色含氮物質,具有開胃,促進消化,增強食慾的作用,可用於治療消化不良,健脾胃的作用。
(05)通便:竹筍含有的植物纖維,可以促進腸胃蠕動,清楚附着在腸道壁上的毒素,降低腸內壓力,使糞便變軟利於排出,主要用於治療便祕,預防腸癌的作用。
(06)增強機體免疫力:竹筍中含大量的植物蛋白,維生素,微量元素等,具有增強機體的免疫功能,提高防病抗病能力,保持細胞活性。
(07)化痰止咳:對咽喉部有良好的溼潤和物理治療作用,有利於局部炎症治癒,並能解除咽部癢感,阻斷咳嗽,因此具有化痰止咳功效。
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