維生素a能祛痘嗎(維生素e能祛痘嗎)
提及維生素a相信大家都比較熟悉,是我們身體內必不可少的元素。很多人在出現臉部長痘痘的現象,想要用維生素a來緩解。那麼維生素a能祛痘嗎?效果怎麼樣呢?
維生素a能祛痘嗎
維生素a不能祛痘。一般長痘主要是因爲體內的因素造成的,日常生活中要根據自身實際情況,注意面部清潔和補水,同時多注意自身保養。如果臉上的痘痘比較明顯的話,日常生活中一定要注意。對於皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚來說,要避免過度清潔,清潔後注意適量補水,保持肌膚的水油平衡就能夠減少痘痘的出現。其次儘量不要用手觸碰臉上的青春痘,因爲這樣容易刺激面部。飲食要儘量清淡,切勿食用辛辣口味的食品,不要吸菸喝酒。保持良好的生活習慣,適量運動保證規律的作息習慣,多喝水,多吃新鮮的水果蔬菜。一定要保證充足的睡眠,放鬆心情,避免肝火上升,造成荷爾蒙的失調。
由此可見維生素a能祛痘嗎並沒有作用,只不過是很多人的心理作用。如果臉上有痘痘的話,一定要保持良好的休息、合理食物搭配,才能夠維持身體機能的內分泌。
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