吃飯時應注意什麼

吃飯伴隨着我們的一生，但是怎麼樣才能吃出健康，怎麼樣才能吃出禮貌，怎麼樣才能讓我們不輸於吃飯，這就要有所講究。

操作方法

（01）吃飯的時候不說話。吃飯時說話，一方面不利於消化，而且還容易被嗆到。對身體造成傷害。因些我們吃飯的時候注意力要集中，把心思集中在用餐上。

（02）吃飯時不看電視。一心二用，其實任何事都做不好。吃飯時看電視思維一會轉架到電視上，一會又在飯上，容易使自己養成心浮氣燥的毛病，這樣非常的不利於自己的成長。

（03）吃飯時要細嚼慢嚥。食物磨的碎了，利於消化，不會增加胃的負擔。這樣做我們的身體才能向着健康的方向前進。

（04）吃飯時不在菜裏亂扒。因爲挑食不好，而且對別人也很不禮貌。這樣的人是不會得到別人的尊敬的。

（05）吃飯時應先請長輩開動。這樣我們可以養成尊敬老人的好習慣，這是我們中華民族的傳統美德。我們每一個人都要繼承這樣的美德，一方面還可以體現了我們這個人做人方面的素養。

（06）吃飯的時候我們要顧及幼兒。如果我們身邊有幼兒的話我們一定要多關心爲他夾菜，爲他服務，這樣顯得我們有愛心。如果相親的時候成攻的機率會比較大。

（07）不能浪費食物。食物是農民辛辛苦苦地種出來的，粒粒皆辛苦，所以我們要珍惜糧食，能吃多少吃多少，千萬不要要完了又剩又倒。要知道在這個世界上吃不起飯捱餓的人大有人在。