整天對着電腦該怎樣護眼

整天對着電腦對人體的輻射傷害很大，那麼該怎麼護眼呢？請看下面的指南。

操作方法

（01）如果長時間盯着電腦的話，眼睛會產生一定的疲勞，爲了保證眼睛可以獲得休息，那麼建議使用電腦一個小時之後，可以休息一段時間，遠眺綠色植物，來使眼睛獲得休息。

（02）定期滴些眼藥水，如果眼睛感覺很疲勞的話，還需要定期滴一些眼藥水，以起到保護眼睛的作用。

（03）設定鬧鐘定時提醒自己休息，如果覺得自己一忙起來就忘了時間的話，可以設定定時鬧鐘，到點之後提醒自己休息一段時間，不再使用電腦。

（04）調整一下電腦屏幕亮度和背景色，如果將電腦屏幕背景色設定爲淺綠色，同時適當調整一下顯示器的屏幕亮度，可以有效保護眼睛。