如何正確地洗一個舒服的澡
當我們每天回家之後,身體就像要累癱了一樣,這個時候最好的方法就是衝個澡來釋放下壓力,還能讓身體得到放鬆,但是在洗澡的時候也有一些小講究的,掌握之後能讓我們洗得更舒服,下面給大家介紹。
操作方法
(01)很多人喜歡在睡覺之前洗澡,特別是冬天,感覺保持熱的身體來睡覺很知道,但是並不建議這樣,洗澡的過程中人體的褪黑激素分泌會減少,如果立即上牀睡覺的話,會十分難以入眠,建議在睡覺之前2小時洗澡,讓身體有個調整的時間。
(02)有的人喜歡在早上起牀之後洗澡,覺得洗了澡之後就沒有那麼困了,但是在早上洗澡之後會讓大腦長時間處於較爲興奮的狀態,而且如果還沒有吃早飯就洗澡的話,容易產生暈眩等問題,血糖低的人還會發生低血糖休克,熱水導致血管擴張,還容易虛脫。
(03)在進行洗澡之前我們要先調整一下身體的體溫,特別的秋冬,人剛纔外邊回來身體上是很冷的,這個時候去洗澡的話,如果浴室不通風的話,就很容易發生頭暈、呼吸困難等病症,在天氣冷的時候,可以先稍微運動一下,讓體溫升起來之後再洗澡。
(04)在空腹狀態下不能洗澡,同樣在剛剛吃完飯之後也不建議洗澡,因爲剛吃完飯的時候大量的血液都是堆積在胃部的,洗澡的過程中熱水會讓身體的血管擴張,這樣會影響對食物的消化。
(05)有的人喝醉之後喜歡透過洗澡來讓腦袋清醒,但是如果在酒後洗澡的話,會導致腦部血壓明顯下降,進而可能出現頭暈、眼花、四肢無力等病症,如果自身患有一些疾病的話,還可能發生中風等病症。
(06)在洗澡的時候我們也要講究順序的,一般都是先洗臉再洗身體最後洗頭,因爲臉部的毛孔最先擴張,先清洗的話能夠去掉阻塞物,在天冷的時候因爲頭部聚集了血液,一洗澡就洗頭的話,很可能會導致頭部的血液流通不暢。
(07)有的人在洗澡的時候喜歡用一手的沐浴露,覺得用得多清潔效果越好,但是沐浴露中含有一些化學物質,這種物質在接觸面板之後會滲入,如果過量的話可能會造成面板乾燥、過敏等問題,而且建議選擇一些沒有明顯香味的沐浴露使用。
(08)發燒的時候最好不要洗澡,因爲人在發燒的情況之下,體溫本來就比平日高,身體是很虛弱的,在這個時候洗澡的話很容易讓頭昏頭痛等症狀更嚴重,洗澡之後體溫更升高了,如果天氣冷不小心造成溫差的話,發燒感冒也會更嚴重。
-
如何拆嵌入式煤氣竈進行配件更換
很多小夥伴家裏都有在用煤氣竈,但卻很少對它進行保養,煤氣竈也由於長時間的使用,導致出現分火器等配件大面積生鏽的問題,不僅火苗小還浪費煤氣。本着省錢的原則,其實可以自己動手將其拆卸下來進行維修,檢視需要保養和替換的配件,並進行相應的清理和更換措施,之後自己再...
-
工程機械十大品牌排行榜
依託百度全網大數據,根據品牌評價以及銷量評選出了2019年工程機械十大品牌排行榜,前十名分別是Komatsu小松、三一重工SANY、中聯重科ZOOMLION、徐工XCMG、卡特彼勒/CAT、柳工LiuGong、山推Shantui、日立/HITACHI、特雷克斯、斗山/Doosan。如果您正在查找工程機械...
-
雙眼皮膠水怎麼洗
(01)用化妝棉(紙)沾一點卸妝水輕輕一擦就掉了,要用質量好點的卸裝水,有很多牌子很油膩的不好用,反正只要一般品牌的水質多些的都可以擦掉,連睫毛膏一起都擦的很乾淨。提醒一下,卸妝水不一定要買卸眼妝的。(02)雙眼皮膠水很難卸,用嬰兒油可以把這個膠水軟化了,變得很容易就...
-
室內如何養殖鴨掌木
鴨掌木又稱鵝掌柴,爲常綠灌木。分枝多,枝條緊密。掌狀複葉,小葉5~8枚,長卵圓形,革質,深綠色,有光澤。圓錐狀花序,小花淡紅色,漿果深紅色。操作方法(01)鴨掌木喜歡溫暖、溼潤、半陽環境。應種植在土質深厚肥沃的酸性土中,稍耐瘠薄。(02)鴨掌木的生長適溫爲16~27℃。3月~9月爲21~27...