適合中老年喝的羊奶粉,如何選購老年奶粉
大多數的老人年老之後,身體的機能下降,身體健康也總是出問題,很多人將其原因歸咎於營養不足,因此會經常喝奶粉來補充營養。那老年人的羊奶粉要怎樣選購呢?下面我們一起來看看老年奶粉的選購技巧吧!
操作方法
(01)一、中老年人喝羊奶粉的好處1、調節膽固醇濃度、預防高血壓。羊奶粉中含有大量牛磺酸,可有效調節血液中膽固醇的濃度和血壓,預防老年人高血壓等症狀平衡。2、助眠安神、提高睡眠質量。奶粉中含有大量的煙酸等助眠安神物質,睡前半小時候飲用一杯羊奶粉,具有一定的鎮靜安神作用,有效解決老年人失眠、睡眠質量差等問題。3、保護骨骼健康、預防骨質疏鬆。奶粉中天然小分子鈣的含量爲牛奶的3倍,且容易消化吸收,有效補充老年人對鈣的需求,保護牙齒和強健骨骼,預防老年人常見的骨質疏鬆症。4、增強免疫力、減少疾病侵擾。奶粉中含有豐富的上皮細胞成長因子EGF,幫助呼吸道和消化道上皮黏膜細胞修復,提高人體對感染性疾病的抵抗能力,減少老年人被疾病侵擾的機率。
(02)二、老年人適合喝什麼奶粉1、在衆多奶粉中,老年人選擇老年奶粉更爲合適,因爲老年奶粉一般都是高鈣、低脂、低糖,有的還加入適量的低聚糖,適合老年人的生理特點。。2、中老年奶粉中,有的加入低聚糖,低聚糖雖不被人體利用,但可促進腸道有益細菌,如雙歧桿菌的生長,以達到保健作用。低聚糖還能促進腸蠕動,防止老年人便祕,降低血糖和血中膽固醇。
(03)三、那要如何選購老年奶粉呢1、包裝上的標籤標識應齊全。2、要看產品的衝調性和口感。3、要根據自身的條件和需要,選擇合適的產品。
特別提示
此外,提醒老人,想要補充營養,單靠喝奶粉補充營養是不行的,建議老年人平時合理規劃自己的飲食結構,做到不挑食偏食,這樣營養就能夠均衡全面。
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