怎麼選擇喝牛奶還是奶粉？

牛奶被稱爲白色血液，可見牛奶具有極高的營養價值，而奶粉是牛奶採用某種技術去掉牛奶中的水分製作成的粉末體。下面，我們來看看牛奶VS奶粉 到底哪個更健康吧。

操作方法

營養成分
根據牛奶和奶粉的營養成分對比，可以發現牛奶和奶粉的營養成分相不多，畢竟奶粉是透過牛奶去掉水分之後的粉末物質，營養成分不會流失太多。

孕婦
如果是孕婦喝的話，可以選擇喝奶粉，市場上的孕婦奶粉不僅具有牛奶中的營養成分，而且還加入更多的維生素和礦物質等成分，因此，適合孕婦應用。

補鈣作用
小孩子的成長需要補充鈣質，奶粉中富含鈣物質，因此，可以選擇喝奶粉，因爲牛奶必須要煮熟之後纔可以喝，裏面的營養成分有的會被殺死，而牛奶只需要泡溫和、攪拌均勻即可飲用了。

腸胃不好者
對於腸胃不好的人，可以選擇喝牛奶，因爲牛奶比較容易消化吸收，牛奶更貼近母乳，缺點是不容易存儲，而奶粉則更容易儲存。

嬰兒
對於嬰兒來説可以選擇喝奶粉，因爲奶粉是經過加工的，去掉了嬰兒不容易消化吸收的物質，更適合於嬰兒飲用。