如何避免自己沉迷於網絡

不管是學生還是成年人，一旦沉迷於網絡，會對自己的生活學習工作精神狀態以及身體健康造成很大危害的。那麼，該如何避免自己沉迷於網絡呢？隨着這篇指南看一下吧！

操作方法

別讓自己無聊
把自己每天的時間合理安排好，不管是學習還是工作抑或是生活，別讓自己過於悠閒無聊，一旦無聊肯定會上網的，一來二去肯定會沉迷其中。

每天提高一點點
不管是學習還是工作，每天給自己定個小計劃，每天提高一點點成績，這樣一來，你的注意力會完全放在學習或者工作中，自然會遠離網絡了。

手機離你遠一些
把你的手機放在理你學習亦或是工作遠一些的地方，不要放在觸手可及的地方，並且學習與工作的時候把手機調成靜音模式。

閒暇時間健身
在你休息的時間裏，或者是可以放鬆的時間裏，可以去健健身，比如跑跑步或者散散步，亦或是做做瑜伽之類，還可以養養花，或者是其他興趣愛好的培養，你就不會沉迷網絡的。