蜂王漿怎麼吃?蜂王漿怎麼吃最好
蜂王漿裏面含有超高營養價值,可是沒有按照正確的方法食用就會流失一半的營養。接下來看看蜂王漿怎麼吃,蜂王漿怎麼吃最好
操作方法
(01)蜂王漿的最佳食用時間是早上和晚上空腹食用。這樣有利於蛋白質的吸收,如果吃了東西人體消化吸收蜂王漿的能力下降,造成養分流失。
(02)不能用開水稀釋蜂王漿,要把蜂王漿含在嘴裏,用溫水送服或者自然溶解,可以促進人體充分吸收。
(03)不宜服用過量。第一次服用控制在五克之內。服用習慣後可以加大服用量,但最多不能超過二十克。服用過多營養過剩,身體無法吸收。
(04)蜂王漿應儲存在低溫、密封、避光的環境下,不能用鐵容器盛放,最好用陶瓷盛放,儲存在零下十八攝氏度以下,這樣存放纔不會營養流失。
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