耙耙柑的功效與作用 吃耙耙柑的好處

耙耙柑學名春見，又叫春見柑橘，果子比一般的柑橘品種稍大，糖分含量高，吃着較爲甘甜，果肉也還沒有籽，嚼食也沒渣感，同時耙耙柑營養也十分豐富。那麼耙耙柑的功效與作用有哪些呢？一起來看看吧。

耙耙柑的功效與作用

1.促進消化

耙耙柑中含有豐富的果酸和檸檬酸，這些物質被人體吸收後，能促進唾液胃液等多種消化液分泌，並能對腸胃產生溫和刺激，能促進腸胃蠕動，提高腸胃消化功能，平時人們出現消化不良或食慾不振時，多吃些耙耙柑就能讓症狀明顯好轉。

2.潤腸通便

耙耙柑含有豐富的膳食纖維，食用之後會在胃腸內大量吸水膨脹，增加食物殘渣溼度，提高糞便的含水量，並可促進胃腸蠕動，具有潤腸通便的功效，對緩解便祕有一定作用。

3.預防癌症

耙耙柑中含有一種天然抗癌成分，它能阻止人體細胞癌變，並能加快人體內致癌物質的分解與代謝，並能增強人體抗病毒能力，可阻止癌症病毒對人體細胞產生傷害，經常吃耙耙柑能讓人體自身抗癌能力明顯提高，也能讓癌症發病率明顯下降。

4.提高免疫力

耙耙柑中富含維生素C、碳水化合物、有機酸、胡蘿蔔素、蛋白質、B族維生素、維生素E、膳食纖維、鈣、鋅、鐵等營養元素，食用可爲身體補充營養，提供能量，而且其中豐富的維生素C可增強中性粒細胞的趨化性和變形能力，提高殺菌能力；補充維持身體的白細胞，提高身體免疫力。

5.調節情緒

耙耙柑中含有的揮發油和芳香類物質能直接作用於人類的中樞神經，它能調節情緒也能放鬆心情能讓人類身心得到深度放鬆，對人們經常出現的焦慮抑鬱以及煩躁等不良症狀，都有明顯調理和緩解作用。

6.美容養顏

耙耙柑中含有豐富的維生素C，這類維生素有很強的抗氧化作用，食用之後能幫助清除體內自由基，減少其對機體的損傷，延緩面板老化的速度；還能抑制黑色素形成，防止肌膚變黑和斑點的出現；另外維生素C還可促進肌膚膠原蛋白的合成，有保持肌膚細嫩、光滑的作用，因此常吃耙耙柑有很好美容養顏效果。

相信大家看完上文的介紹後，對耙耙柑的功效與作用已經有了更多的瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。