豬肉的作用與功效介紹 吃豬肉有什麼好處
豬肉是生活中常吃的一種肉,那麼豬肉的作用與功效是什麼?吃豬肉有什麼好處?請看下文。
操作方法
豬肉含有高蛋白質,常吃豬肉可補充蛋白質,促進人體生長,提高人的免疫力,及具有強身健體的功效。
豬肉的脂肪含量是很高的,比較瘦小的人吃豬肉,可以補充補充人體脂肪,達到增肥的效果。
豬肉含有有機鐵和促進鐵吸收的半胱氨酸,嬰幼兒吃豬肉可補鐵,患有缺鐵性貧血的人也可以透過吃豬肉來改善貧血問題。
豬肉含有各種氨基酸,這些氨基酸的構成與人體需要的成分相近,利於人體的吸收,對身體發育有極大的好處。
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