輕鬆5步豐胸操教您怎麼豐胸

這套豐胸操是建議大家每個動作做5-10次，4個動作爲一組，每天做3-5組。如果在我們常說的豐胸最佳時間月經期做這個豐胸操，在配合飲食或其他豐胸手段，效果會更好

步驟/方法

（01）雙手放在胸部下方。中指輕壓兩胸中間的位置。

（02）用整個手掌向兩邊將胸部拉起，同時在腋下輕輕壓。

（03）擡起左臂，用右手握住手臂，從肘關節一直向下推至胸部。換手重複此運動。

（04）把左手放在右胸的斜下方邊緣，利用左手向上裏推動胸部。換隻手重複此動作。

（05）用食指和中指，稍用力按壓胸部邊緣，讓胸部放鬆。注意按壓力度控制在感覺稍脹痛即可。

特別提示

希望各位女性朋友都有一個迷人的胸部，但是一定要按照我說的放法做哦，不久您就可以看到自己滿意的胸部了