按摩豐胸-教你5步提升乳房豐滿度!
如何按摩豐胸最有效?來看看小編介紹的按摩豐胸方法吧,讓乳房一升再升。
操作方法
(01)按摩豐胸一、叩擊按摩豐胸首先,仰臥在牀上,然後用中指和食指的關節地方,對着胸部進行叩擊,首先,從乳根的地方進行叩擊,然後圍繞着乳房周圍慢慢加重叩擊的力道,重複叩擊5次左右即可。
(02)按摩豐胸二、集中按摩豐胸手法先將兩手放在胸部外側的地方,然後將兩隻手的虎口位置向上壓,再將兩手從內向外的方式,將胸部托起來,再將胸部的外緣託至乳側的位置,重複動作30次左右即可。
(03)按摩豐胸三、拿捏式按摩豐胸首先,用雙手罩住胸部,然後向乳房底部按照順時針的方向畫圈圈的方式按摩,重複30以上,接着再按照逆時針的方向做畫圈按摩,同樣按摩30次。
(04)按摩豐胸四、抖動按摩豐胸將雙肩放鬆下來,然後四指併攏在一起,用手掌托住乳房做抖動按摩,大約抖動3分鐘左右,再用指腹對胸部進行按摩,從胸部由下向上向外推按,力道不適宜太大。
(05)按摩豐胸五、螺旋式按摩把雙手放在腋下,沿着乳房外圍作圓形按摩,雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉,直到鎖骨的位置,把手放在乳暈上方,往上作螺旋狀按摩,可以刺激胸部組織,讓乳房長大。
特別提示
1、按摩豐胸與運動豐胸相結合,適當的鍛鍊可以使胸大肌發達,促進乳房豐滿。
2、平時注意站立和行走姿勢,經常保持挺胸收腹,利於乳房發育。
3、多吃膠質食物,如豬蹄,還有豆類食物,如大豆。
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