如何去斑點和預防斑點?
第一、可以使用自制面膜的方法改善長斑,比如香蕉加牛奶,番茄汁加蜂蜜。第二、可以在醫師指導下服用維甲酸、維生素c、維生素E、肝太樂等,配合局部外搽治療,降低色斑的沉着。第三、嚴重的話可以去正規醫院行激光治療。平時需要注意日常護理,多吃蔬菜水果,注意面部清潔,合理飲食,規律作息,注意防曬,避免長時間暴曬日光等。
長斑是由於色素沉着,主要是青春期後出現,與內分泌激素水平密切相關,也與遺傳有關。長斑了怎麼能去掉,以下有幾種方法供參考。第一、可以使用自制面膜的方法改善長斑,比如香蕉加牛奶,番茄汁加蜂蜜。第二、可以在醫師指導下服用維甲酸、維生素c、維生素E、肝太樂等,配合局部外搽治療,降低色斑的沉着。第三、嚴重的話可以去正規醫院行激光治療。平時需要注意日常護理,多吃蔬菜水果,注意面部清潔,合理飲食,規律作息,注意防曬,避免長時間暴曬日光等。
預防臉上長出斑點,要注意以下幾個方面:
(1)長斑與疾病有關係,有病就應該去醫治,尤其是婦科病,發現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。
(2)睡眠與飲食對面板很重要,特別是睡眠,哪怕閉目養神10分鐘也好,只有在不缺氧、不缺水的情況下,面板纔會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯,多吃水果,當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對面板的光滑細膩也有幫助。
(3)夏季應適當補充糖分,因爲肝、腎、脾等臟器都需要糖分,而這些器官健康的女人,頭髮黝黑、膚色紅潤。
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