葵花籽的功效與作用
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簡要回答
葵花籽是向日葵的果實,既可以直接食用,也可以炸成油炒菜使用。葵花籽含有豐富的營養元素 ,不僅可以提升免疫力,預防心腦血管等,還可以起到補氣養血、降血壓、降膽固醇等作用。
詳細內容
葵花籽當中含有豐富的維生素、微量元素、礦物質和不飽和脂肪,亞油酸等,這些營養元素可以有效提高人們的免疫力,透過增強抵抗力達到抑制預防癌細胞增長的目的。
葵花籽中還有豐富的固醇、磷脂等,可以保護心腦血管的通暢與通透,防止血管老化,預防動脈硬化的問題。葵花籽可以緩解人們的壓力,富含微量元素鎂和鋅營養物質,可以有效調節人們的神經細胞,讓人們在食用過程中處於愉快輕鬆的狀態。
標籤:葵花籽
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