秋葵的功效與作用
秋葵的功效與作用包括:可以美容、可以降血糖、可以增加食慾和幫助消化、可以緩解人體疲勞、可以防止心腦血管疾病等。
詳細內容
可以美容:秋葵含有豐富的維生素c和可溶性纖維,對面板具有一定的保健功能,同時還可以讓面板變得白嫩而有光澤。
可以降血糖:秋葵的黏液富含水溶性果膠和黏蛋白,能夠緩解人體對糖分的過分吸收,減少人體內對胰島素的需求,繼而改善血脂濃度。此外,秋葵中的類胡蘿蔔素,可以平衡人體的血糖值。
可以增加食慾和幫助消化:秋葵富含果膠和多糖組成的特殊粘性物質,可以散發出特殊的香味,該味道可以增強食慾,促進消化。
可以緩解人體疲勞:秋葵富含硒和鋅,還含有多糖類的化合物,這些物質對緩解人體疲勞,增加耐力和恢復體力效果很好。
可以防止心腦血管疾病:秋葵的粘液富含半乳聚糖和阿拉伯聚糖,這兩種物質能夠清除多餘的血脂,防止心腦血管方面疾病的發生,另外,還可以有效控制體內血糖,對緩解糖尿病的病症有一定效果。
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