花椒泡腳可祛寒 花椒水泡腳的6個好處
中醫一直主張泡腳,泡腳好處多。那麼有什麼泡腳好呢?小編推薦花椒泡腳,花椒在中藥中是屬於祛寒類的藥物,所以秋冬泡腳能夠祛除裏寒。那麼花椒水泡腳有什麼好處呢?
操作方法
(01)中醫認爲用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。其實方法很簡單,用一個棉布包50克花椒(1斤分10份),用繩繫緊,加水煮開後,用這個水泡腳即可。花椒包可以反覆利用,用一個星期左右再換新的就可以了。
(02)花椒泡腳10分鐘最解乏。水溫一般在40—50攝氏度,以雙腳面板發紅、面部有微汗爲宜。每天如能早晚用2%濃度的鹽水加熱後泡腳對健康較爲有利,或者在泡腳的熱水裏加少量花椒或者芥末,有利於增進足部血液循環。
(03)花椒泡腳可祛寒。泡腳時可在水裏加些祛寒的藥物,如花椒。花椒性辛溫,能除五臟六腑之寒,且能通血脈,調關節。先抓一把花椒加入適量水中煎,待藥效充分融入水中時倒入盆中,先薰雙腳,等水溫降到能下腳時用來泡腳。在這個過程中可以不斷加入熱的花椒水,水以蓋過腳踝爲好,泡上半小時,以全身微微冒汗爲宜。
(04)花椒泡腳能預防流感。北京四大名醫之一施今墨生前就堅持每晚用花椒水浴足,然後用左右手交替按摩涌泉穴100次的方法進行保健。用花椒水泡腳,結合按摩手法,可以使全身經絡疏通、血脈流暢,能調節人體機能,從而達到自我保健的效果。
(05)花椒泡腳增強免疫力。用花椒煎湯泡洗。每晚睡前先將雙腳洗淨,再用此湯燙泡。可起到祛病效果,最明顯的是可增強對流感病毒或其他傳染病的免疫能力。另外,還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。
(06)花椒水泡腳可防腳臭、腳汗、腳氣。抓一把花椒用沙布包好放到鍋裏用水燒開後,雙腳先薰等水溫能下腳的時就開始泡腳。
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