橙子的功效與作用

簡要回答

橙子是非常受歡迎的水果，橙子果肉富含維生素C。功效非常多，能清腸通便、健胃消食；降血壓、降血脂；增強身體抵抗力；降低中風的發生率。

清腸通便、健胃消食：橙子中含有豐富的膳食纖維和果膠，能夠促進腸道蠕動，加速消化食物速度，清腸通便，健胃消食。

降血壓、降血脂：橙子富含維生素C，維生素C能夠緩解血管老化，是天然抗氧化劑，降低膽固醇，對高血脂和高血壓有預防和治療作用。

增強身體抵抗力：橙子含有豐富的維生素和微量元素，能保護細胞和清除自由基，加速人體新陳代謝，增身體抵抗力。

降低中風的發生率：橙子中的維生素能增加毛細血管的彈性，降低中風的發生率。