冥想是什麼意思
簡要回答
冥想意思是禪修,是把人的心、意、靈等完全專注在原始之中;最終把人引導到心靈解脫的境界。
很多朋友在瑜伽這項運動的介紹當中,經常會看到冥想這個概念,究竟這個冥想指的是一個人的意念還是某個動作,下面讓我們一起去了解詳細的內容吧。
詳細內容
瑜伽者透過冥想來制服心靈,並超脫物質慾念;感受到和原始動因直接溝通。透過簡單練習冥想,即可幫助人們告別負面情緒,重新掌控生活。
在所有的瑜伽冥想體系中,沒有哪一種比得上瑜伽語音冥想的功效那麼直接,久經時間考驗或廣爲人們使用。如前所述,瑜伽語音冥想可以和提升生命之氣的功法一起配合着練中,也可以終身單項地練習。
瑜伽語音冥想又稱曼特拉冥想。梵語詞“曼特拉”可以分爲兩部分,即“曼”和“特拉”。“曼”的意思是“心靈”。“特拉”的意思是“引開去”。因此,“曼特拉”的意思是能把人的心靈從其種種世俗的思想、憂慮、慾念、精神負擔等等引離開去的一組特殊語音。
瑜伽語音冥想練習極爲簡便易行。沒有什麼硬性的嚴格的規定。有時候是心與口同時反覆誦唸,有時候只是默唸而已。出聲唸誦時,有時是低聲悄語似地反覆念,有時用普通語音響度念,有時又是用有節奏的歌唱方式來誦唸。
瑜伽冥想的最終目的不是讓心思空無一物或者達到“無我”的境界,而是讓心思感應到具有精神性的超然語音,從而達到淨化意識的效果。
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