喝紅糖水有什麼好處

（01）喝紅糖水能夠幫助包子血液的質量。紅糖水能夠促進身體血紅細胞的分裂，幫助改善身體血液的質量。但是要注意睡前喝紅糖水也可能會使體內糖分過多而出現肥胖、齲齒等問題。

（02）紅糖中含有的大量的鐵比白糖還要豐富得多，且紅糖水能夠幫助人更好的吸收其中含有的營養成分，爲身體補充鐵質，防治缺鐵性貧血。

（03）喝紅糖水有助於產後身體的恢復。因爲分娩的過程，產婦需要耗費大量的體力，紅糖水中含有大量的營養成分，能夠幫助補充體力，而且喝紅糖水還能夠幫助產婦子宮的恢復、惡露的排出。但是要注意產婦喝紅糖水時間不宜過長，最好是在產後一週左右喝。

（04）喝紅糖水能夠幫助緩解痛經。女性經期出現痛經很可能是因爲氣滯血瘀或者是寒氣凝結，而喝紅糖水能夠幫助調和氣血，驅散寒氣，幫助緩解痛經不適。另外紅糖水還能夠爲身體補充經期流失的鐵質。