掉頭髮很厲害吃什麼（爲什麼掉頭髮很厲害）

簡要回答

掉頭髮很厲害，建議多吃高蛋白類的食物。目前引起掉頭髮的原因有很多，比如部分人羣是因爲長時間的熬夜失眠自身的壓力比較大等等因素。一旦出現掉頭髮時，要適當的放鬆心情，保證睡眠，還是要加強營養平衡飲食。

疾病的影響
目前有部分人羣掉頭髮是因爲疾病的因素所導致的，此時直接選擇食療，根本就起不到療效。需要在醫生的指導下，採用合適的方法進行治療，比如用藥治療。

飲食不當
部分人羣在生活中飲食不當所導致的脫髮，此時要合理的飲食，比如在生活中多吃富含有高蛋白類的食物，像常見的雞蛋、牛奶、瘦肉等等。另外還需要加強維生素以及微量元素的攝入，才能夠保證營養均衡的攝入。

脫髮需要注意的問題
有部分人羣在生活中脫髮較爲嚴重，此時應該及時去醫院的面板科就診，只有透過相關的檢查明確具體就診的原因。在治療期間要積極配合醫生遵循醫囑用藥，不要擅自胡亂的使用藥物。另外在日常的生活中要保持頭皮的乾淨整潔，要及時的清潔，要勤洗頭髮。