吃完飯就困是怎麼回事
簡要回答
因爲胰島素大量分泌。很多人在吃飽之後都會出現胰島素大量分泌的情況,這個時候就會導致我們的交感神經變得非常亢奮,會直接影響到我們大腦接收到身體疲憊的信號,需要休息才能夠緩解的。
所以偶爾出現吃上之後感覺非常的困,想要睡覺的情況是比較正常的,但是如果在每天吃完飯之後都感覺非常的困,建議去醫院檢查一下,因爲是有可能會在吃飽之後導致腦供血量的大量減少。
雖然並不會對身體造成太多的影響,但是久而久之肯定會有一些不好的併發症,並且如果在吃飽之後需要開車或者工作的話,肯定會有所影響。
建議平時在吃飯的時候,只要吃個七分飽,八分飽就可以了,不可以吃的太飽,這樣不光會增加我們胃部的消化負擔,還有可能會造成肥胖等現象。
如果在吃飽之後感覺非常的困,也不建議直接睡覺,因爲這樣會嚴重影響我們的消化速度,可以站起來活動上半個小時之後再睡覺,這樣就可以預防很多的疾病。
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