怎樣去除口臭 除口臭的6個有效方法
口臭的出現不僅容易讓人陷入尷尬境地,患者自己也會變得不再自信,甚至自卑起來,所以,有口臭的朋友最大的希望就是趕緊除掉自己的口臭,重新恢復清新的口氣,今天就來分享除口臭的有效方法。
操作方法
(01)勤刷牙、用牙線保持口腔衛生是去除口臭的一個簡單有效的方法,在平時口臭患者務必要做到早晚刷牙,刷牙後還要順便刷一下舌頭,飯後或吃東西后都漱口,最好使用牙線清理掉牙縫裏面的食物殘渣。
(02)常喝茶茶葉可以幫助排出腸道內的毒素 ,能起到清洗腸胃的作用,對於有口臭的人來講,多喝茶是很有幫助的,像桂花茶、薄荷茶、綠茶等都不錯的,另外還可以幹嚼茶葉,也能幫助清除口臭,只不過幹嚼茶葉的味道不怎麼好。
(03)用淘米水漱口可能很多人知道淘米水可以用來清洗蔬菜水果等,卻不知道經常用淘米水來漱口還可以有效消除口臭,如果有口臭,在平時淘米後不妨把淘米水留下來, 經常取一些用於漱口。
(04)調理腸胃水果能幫助調理腸胃,像香蕉、蘋果都可以,另外還可以每天早上起來後喝蜂蜜水,可以幫助很好地排便,一旦腸胃裏的髒東西、毒素被排出體外了,口臭的症狀自然就不會再出現了。
(05)保持飲食清淡由於飲食不當會導致口臭,所以口臭患者在平時不能忽視飲食,像那些油炸食物、辛辣食物都是不宜食用的,另外還得注意戒掉菸酒、咖啡。
(06)治療原發病如果口臭是因爲牙周炎、腸道疾病等引起的,那透過普通的方法只可以暫時緩解症狀,想要徹底地治癒口臭,就得對這些原發病進行治療,等病治好了,口氣自然好了。
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