4個口源性口臭治療方法科普
口源性口臭治療方法,別看口臭這小小的毛病,它十分影響正常的人際交流,令人十分苦惱,下面給大家科普4個口源性口臭治療方法。
操作方法
保持口腔清潔
堅持刷牙:至少每晚睡前及清晨刷牙,清除口腔內的食物殘渣。
戒菸:煙漬會加快牙菌斑的形成,其燃燒的產物能直接在組裏形成揮發性硫化物;
戒酒:酒精會產生乙醛或其它有氣味的物質,然後從嘴裏排出,形成“酒臭”味。
刷舌苔:刷舌苔可降低嘴裏 35%~56%的臭氣濃度。但是刷舌苔不要太勤,每週一次即可。
喝茶:茶多酚可以抑制致臭細菌的生長和產臭能力,而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。
少吃零食:平常應不吃零食,少吃甜食,每次吃喝過後必須及時嗽口與清潔牙齒。
多喝水
喝水有助於唾液腺分泌更多的口水,而且喝水也對口腔有沖洗作用。
早晨口臭是因爲白天時,口腔唾液腺分泌足夠多的口水,可以沖洗殘餘的食物殘渣;
而在晚上睡覺時,口水分泌大大減少,口腔會變得乾燥,口腔表面死亡的細胞會粘在舌頭和黏膜上。
嚼口香糖
嚼無糖口香糖或者無糖薄荷糖,那些含木糖醇的口腔保健產品,也能刺激口水分泌,預防牙菌斑形成,從而保持口氣清新,不過飯後咀嚼口香糖,時間不超過15分鐘。
定期看牙
至少每年檢查一次牙齒,並洗一次牙。如果有牙病,就要儘快去看,比如因爲齲齒、牙周病、智齒導致的口臭,就需要去醫院補牙、洗牙、拔牙。
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