葛根粉什麼時候吃最好

葛根粉是南方人非常喜歡吃的一種食物，因爲它不僅能美容，還能豐胸，那麼葛根粉什麼時候吃最好呢？下面就讓小編爲大家介紹一下吧！

葛根粉什麼時候吃最好

葛根粉，也稱葛粉，可以分爲葛根澱粉和葛根全粉，兩者區別在於加工藝不同。葛根內含12%的黃酮類化合物，如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營養成分，還有蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質，是老少皆宜的名貴滋補品，有“千年人蔘”之美譽。既有藥用價值，又有營養保健之功效。葛根粉，主要有降脂、降壓、降火、清熱解毒、昇陽解肌、解痙鎮痛、透疹止瀉、增加腦和冠狀血糖、改善腦微循環等功效，是防治高血壓、高血脂、冠心病、心絞痛、糖尿病、腦血栓、腸胃病等多種疾病的藥品的重要原料，同時對女性美容健身、豐胸等具有特殊功效。

葛根粉什麼時候吃最好?

豐胸最佳服用時間：午餐和晚餐後的一小時左右

有專家建議，一般早中晚都可以吃的，但如果想要豐胸效果的話，要在飯後一個小時後吃，這樣吸收會比較好的。另外，葛粉爲何不能空腹吃，因爲葛粉主要是滋陰，調節內分泌的，所以最好不要空腹服用。當然，空腹是指餓得咕咕叫的時候，一般如果不是覺得很餓的時候吃都沒有關係的。因爲葛粉是味甘性涼的，所以很餓的時候吃下去會對胃不好。因爲胃是怕涼的。如果早上吃一定要先吃點其他東西先墊墊肚子。

降血壓、血脂最佳服用時間：每天上午10點和晚上9點

每天上午的10點鐘是人體從睡眠狀態中完全恢復的時間點，血壓和血脂會在這時達到一個很高的水平，服用葛根粉能有效地抑制血壓、血脂的升高;晚上9點在生物鐘角度上來說是身體發出睡眠提示的時間點，在此時服用葛根粉可以確保睡眠過程中血壓、血脂的平穩。

一定要牢記葛根粉什麼時候吃最好，不同時間吃會有不同的效果~