冬瓜的功效與作用禁忌 食用冬瓜的好處與注意事項
生活常識1.18W
冬瓜是日常生活中常見的蔬菜類食物,烹飪方法也有很多,既可以直接炒着吃,也能夠煮湯喝,具有許多不錯的功效,而且營養豐富。但食用冬瓜也有值得注意的地方,一起來看看冬瓜的功效與作用禁忌吧。冬瓜的功效與作用1.利尿消腫冬瓜中富含多種氨基酸,瓜籽和果皮中的含量高於果肉。這些物質能幫助人體解除遊離氨毒害,並有利尿消腫的功效。冬瓜中的粗纖維,能刺激腸道蠕動,使腸道里積存的致癌物質儘快排泄出去。2.養顏護髮冬瓜含有的葫蘆巴鹼能幫助新陳代謝、抑制糖類轉化爲脂肪,油酸具有抑制體內黑色素沉積的活性,不飽和脂肪酸可以使容顏紅潤光澤並使肌膚細嫩光滑、頭髮烏黑光澤。3.防癌抗癌冬瓜中的粗纖維能很好的刺激腸蠕動,使腸道中的致癌物質儘快排出體外。 再有冬瓜中含有豐富的VB2和硒,這兩種成分具有增強人體免疫力的功效,尤其是體液免疫,能起到很好的防癌抗癌作用。4.防治冠心病冬瓜富含蛋白質、脂肪、脲酶、皁苷B族維生素等,所含脂肪爲不飽和脂肪酸,其中主要成分也是亞油酸,可以降低人體血液中的膽固醇和甘油酸脂,有助於防治冠心病。5.清肺排毒冬瓜肉有利水、清熱、消痰、解毒的功效,冬瓜皮有利水消腫、清熱解暑的功效,冬瓜子有清肺化痰、利溼排膿的功效。6.美容養顏冬瓜核含有油酸,有抑制體內黑色素沉積的功效,是很好的潤膚美容成分。且冬瓜也有抗衰老的作用,久食可保面板光滑細膩、潔白如玉。冬瓜的禁忌1.冬瓜與鯽魚都是消腫利尿的食材,同食會造成尿量增多,如果不是水腫者,最好不要將兩者同食。2.冬瓜性寒,是寒涼性食物,而山竹也是性偏寒涼,是寒性水果,兩者一起吃的話,容易傷害腸胃,加重體內寒氣,造成腹瀉等身體不適症狀。 3.冬瓜性寒,脾胃氣虛、腹瀉便溏、胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜,月經來潮期間和寒性痛經者忌食生冬瓜。4.冬瓜不能和紅小豆一起吃,冬瓜和紅小豆都有利尿功效,兩者同食,會使正常人尿量驟然增多,容易造成脫水。 看完上文的介紹後,相信大家對冬瓜的功效與作用禁忌已經有了自己的認識了,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
-
5月的節日有哪些?
操作方法(01)勞動節國際勞動節又稱“五一國際勞動節”、“國際示威遊行日”(InternationalWorkers'Day或者MayDay),是世界上80多個國家的全國性節日。定在每年的五月一日。它是全世界勞動人民共同擁有的節日。(02)青年節五四青年節源於中國1919年反帝愛國的“五...
-
每天跳繩的五大好處!
操作方法(01)增強靈活性和協調能力跳繩是需要手部和腿部配合協調的一個運動項目。長期堅持練習,對身體的靈活性和協調力有一個很好的提高和改善。(02)緩解頸椎腰椎疼痛跳繩的時候可以目視前方,想想手臂的揮動。可以調節頸肩部的痠痛,對於緩解頸椎病肩周炎都有很好的效...
-
空氣炸鍋的危害太可怕了
(01)空氣炸鍋加熱溫度超過120℃,多在180℃~200℃,長期使用會導致食物產生丙烯酰胺類的疑似致癌物。空氣炸鍋具有一定輻射,雖說比較小,但長期使用對人體危害就會增加。(02)烤箱和空氣炸鍋兩者的作用相似,但其實是兩個不一樣的電器,各有各的好處以及缺點,可根據自身需求進行...
-
項鍊線十大品牌排行榜
依託百度全網大數據,根據品牌評價以及銷量評選出了2019年項鍊線十大品牌排行榜,前十名分別是艾博妮飾品、gsung、萊伊晶、紹元、晶致天下、諾曼西蒙、福瑞堂、大唐滴翠、昌達、MYATOU。如果您正在查找項鍊線什麼牌子好?那麼本項鍊線十大品牌榜單可供您作爲選購參...