冬天該如何利用紅棗養生
如果想讓紅棗的營養吸收最好的話,大家可以用鐵鍋來進行炒。建議,把鐵鍋燒熱後,什麼也不加,把清洗乾淨的紅棗倒進鍋裏就可以。稍微有點兒糊後,拿出來吃,就可以了。能起到治療胃寒的作用。
炒黑了的紅棗,可以配桂圓吃,或者是炒黑了的紅棗可以和桂圓一起泡茶,這種茶最適合女性,尤其是適合缺血型的女性。這種茶常飲有補血補氣的作用。建議女性在來月經的時候,可以選擇喝。
當然,這種炒黑了的紅棗還可以再配枸杞。枸杞,也有補氣補血,對人體很好的作用。兩者同時吃可以進行治療便祕。對於常年有便祕的人來講,這種吃法是很有效的。但不宜多吃,一天只吃幾粒就可以了。
紅棗還有一種吃法,那就是與烏雞或者是豬蹄一起燉,這樣,也可以起到紅棗的作用。但是燉之前,一定要把紅棗先撕開口,這樣燉來的纔會有營養,但是,這個時候,不建議把棗吃了,而是可以扔掉。
在用紅棗做粥的時候,也要記得,要把紅棗弄成兩半,或者是裂開後再做粥,這樣,棗的營養纔會出現,而且在吃的時候,這種的可以給孩子或者是老人吃,孕婦也可以吃。冬天吃紅棗粥是最養身的。
在冬天的時候,還可以用在面膜裏,大家在使用膏狀的面膜的時候,可以把棗打碎了,然後與面膜均勻地攪在一起,這種紅棗的面膜,如果堅持長期使用的話,會有祛斑的作用,尤其是適合女性臉上長各種斑的情況。
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