芝麻油的功效 對人身體的作用

[導讀] 芝麻油是市場上很普通的一種油類，幾乎在每個超市都能看到它。可就是這麼一瓶小小的，不是很起眼的芝麻油，卻能夠爲我們的身體健康添一份力。下面就來細說一下，芝麻油具體有哪些功能

芝麻油的作用有哪些

增進食慾

大家都知道芝麻油的味道是很香的，這種香味在菜熟了以後依然還在，所以它才能夠刺激人的感官，從而起到增進食慾的作用。這點對老年人尤其有效，所以家中有老人的親們，不妨備點芝麻油吧！

防止衰老

芝麻油中含有豐富的維生素E，這個維生素E就是人們常說的“防止衰老的維生素”。因爲維生素E能夠改善人體內的血液循環，促進新陳代謝，從而防止人體加快衰老。所以平時多吃些芝麻油，讓自己在不知不覺中，保持住年輕吧！

降血壓

芝麻油除了能增進食慾、防止衰老以外，還是降血壓的好幫手。因爲芝麻裏有不飽和脂肪酸亞油酸的存在，能夠有效的調節膽固醇的含量，所以能夠降血壓。建議一些血壓偏高的人，平時多吃些芝麻油，堅持一段時間，就能感受到功效了。

黑髮

在我們現實生活中，很多黑髮的偏方中最主要的兩種材料就是“芝麻和何首烏”，其實這不是沒有道理的。很早以前中醫就認爲芝麻是一味很好的強壯劑，它能補血、生津，更能養護頭髮。而試驗又證明芝麻對頭髮早白是很有療效的，所以我們才說芝麻油可以黑髮。

溫馨提示

其實每天在口中含一些芝麻油，對牙周炎、口臭、扁桃體炎都是很有療效的。但每天都含一些在口中，要能忍受香香的味道啊，所以僅供參考吧！