芭樂怎麼吃?
芭樂可以直接食用;可以榨汁喝;可以撒上梅汁或梅粉醃着吃;可以搭配自己喜歡的水果做成水果沙拉;還可以加入新鮮酸奶和適量的蜂蜜放在料理機中做成奶昔,口感特別好。
芭樂怎麼吃:
1、直接食用
芭樂是一種適合鮮食的水果,平時大家購買以後可以把它用清水洗淨,不用去皮直接吃下去就可以,這種芭樂最簡單也最常見的一種吃法,這樣食用能最大程度上吸收芭樂的營養,能起到美白和延緩衰老的重要功效。
2、榨汁喝
芭樂是一種果汁量很大的水果,平時大家可以把它榨成果汁飲用,榨制時可以取四五個芭樂用清水洗淨,切成塊狀,放入料理機加入適量的清水,然後榨成果汁,取出以後加入少量蜂蜜調勻,直接飲用即可。
3、醃芭樂
芭樂這種水果也可以醃着吃,在醃製以前要把新鮮的芭樂用清水洗好,切片,然後撒上梅汁或梅粉,攪拌均勻,醃好入味,就能直接食用。
4、做沙拉
用芭樂做沙拉的時候要提前把芭樂洗淨,晾乾表面水分以後把它切開,去掉裏面的籽,再把得到的果肉切成自己喜歡的塊或者片狀,另外還要準備適量的火龍果肉,獼猴桃肉以及蘋果或香蕉等自己喜歡的水果,把這些水果的果肉全部切成自己喜歡的樣子,隨後把這些水果全部放在一起,淋上沙拉醬調勻就是美味的水果沙拉。
5、做奶昔
芭樂做奶昔也特別好吃,這樣會讓它的口感變好,營養也會更豐富。用芭樂做奶昔時需要準備200克新鮮酸奶,適量的蜂蜜,兩個芭樂,把芭樂去籽以後切成塊放在料理機中,加入準備好的酸奶,讓料理機工作制成奶昔後取出,加蜂蜜調味,然後入蜂蜜冷藏幾小時,取出後食有會感覺口感特別好。
芭樂也叫番石榴,果供食用,本身富含豐富的營養成分,其中蛋白質和維他命C的含量尤其的高,另外還含有維生素A、B以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等。番石榴還富含有膳食纖維、胡蘿蔔素、脂肪等營養成分。另外番石榴的葉含揮發油及鞣質等,供藥用,有止痢、止血、健胃等功效;葉經煮沸去掉鞣質,曬乾作茶葉用,味甘,有清熱作用。
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