語言訓練技巧之一:動聽聲音的訓練
在生活中,我們都喜歡聽那些飽滿圓潤、悅耳動聽的聲音,而不喜歡聽乾癟無力、嘶啞乾澀的聲音;喜歡聽那些吐字清晰、字正腔圓的講話,而不喜歡聽發音不準、含糊不清的講話。要想使自己的講話吸引聽衆,就要有充滿筋力的聲音。有魅力的聲音是吸引人的,是具有“磁性”的。我們認爲,磁性,是形容聽者的感受,而不是形容聲音本身的。即便我們沒有天生的好嗓子,經過不懈的鍛鍊,同樣也可以擁有富有磁性的嗓音。
概述
(01)與人交際中,你的思想、你的觀點,都是以聲音爲媒介表現出來的。所以,練就一副好嗓子,擁有悅耳動聽的聲音,是鍛鍊口才的首要環節。
(02)好的聲音,有一些基本的要求:持久、有力、準確、清晰、圓潤。爲了達到這些要求,我們必須對自己的聲音加強訓練。
步驟/方法
(01)練氣。俗話說練聲先練氣,氣息是人體發聲的動力,就像汽車上的發動機一樣,它是發聲的基礎。氣息的大小對發聲有着直接的關係。氣不足,聲音無力,用力過猛,又有損聲帶。所以我們練聲,首先要學會用氣。a.吸氣:吸氣要深,小腹收縮,整個胸部要撐開,儘量把更多的氣吸進去。我們可以體會一下,你聞到一股香味時的吸氣法。注意吸氣時不要提肩。b.呼氣:呼氣時要慢慢地進行。要讓氣慢慢地呼出。因爲我們在演講、朗誦、論辯時,有時需要較長的氣息,那麼只有呼氣慢而長,才能達到這個目的。呼氣時可以把兩齒基本合上,留一條小縫讓氣息慢慢地透過。c.經科學考證,講話時呼吸方法以採用胸腹式聯合呼吸法(也稱丹田呼吸法)發出的聲音效果最佳。具體方法是:收縮小腹,以丹田的力量控制呼吸。這種方法全面調動了發聲器官的能動作用,活動範圍大,伸縮性強,對嗓子的保養也有一定的作用,是一種科學的運氣方法。
(02)練聲。人類的聲音源於聲帶,是透過氣流振動聲帶而發出來的,而發音的音響、音高和音色則是由聲帶的振動頻率所決定的。一個人的聲音是否動聽,很大程度上取決於其聲帶的好壞。因而,在先天因素的基礎上,對聲帶進行後天的訓練和保護,是擁有一副好嗓子最直接和有效的措施。在練發聲以前,先要做一些準備工作。先放鬆聲帶.用一些輕緩的氣流振動它,讓聲帶有點準備,發一些輕侵的聲音,千萬不要張口就大喊大叫,那隻能對聲帶起破壞作用。這就像我們在做激烈運動之前,要做些準備動作一樣,否則就容易使肌肉拉傷。
特別提示
儘可能輕鬆自如,吸氣要迅速,呼氣要緩慢、均勻,吸入的氣量要適中。
儘可能在講話中的自然停頓處換氣,不要等講完一個長句才大呼大吸,顯得講話很吃力。
儘可能時講話時的姿勢有利於呼吸。
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