爲什麼餓過勁兒之後就不餓了?
人的主要能量靠血糖提供,之所以會感到飢餓,是因爲血糖濃度降低而產生的正常反應。假如這個時候沒有能及時進食,那麼人體會自動調節分解平時儲存在肝臟中的肝糖原,從而使血糖濃度恢復到正常水平,這時,人就不會覺得像之前那麼餓了。
大家可能會有這樣的經歷,有時因爲太忙或因其他事而錯過了吃飯的時間,索性就忍着餓,直到手裏的工作忙完再去吃飯。但等做完了手裏的工作後,又會發現之前的飢餓感沒有了,這是怎麼回事呢?
有的人說,“餓過勁兒”是一種習慣,人餓習慣了之後就感覺不到餓了,但這並不是飢餓感消失的真正原因。專家指出,人的主要能量靠血糖提供,人之所以會感到飢餓,是因爲血糖的濃度降低而產生的正常反應。假如這個時候人沒有能及時進食,那麼人體會自動調節,分解平時儲存在肝臟中的肝糖原,從而使血糖濃度恢復到正常水平,這時,人就不會覺得像之前那麼餓了。
值得注意的是,“餓過勁兒”對人體來說是大有害處的,當肝糖原分解完後,機體就會分解脂肪來補充人體所需的能量。在這個過程中,人會覺得頭暈,如果這時人仍然不進食,對人體來說非常重要的蛋白質也開始分解,這就會對人體器官造成傷害,嚴重的可能會丟掉性命。
對於工作繁忙的人來說,可隨身準備些甜食以備不時之需,如果真的餓過了勁兒,不要喝過多的水,以免患上胃病。
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