女性怎麼保護身體生育能力
對於女性來說,一生當中最重要的一個時候就是在生寶寶的時候了,但是你知道嗎,生活中有些壞習慣的話是直接會影響到身體的生育力的,可能就會出現不孕不育的情況,那麼女性應該怎麼保護身體的生育能力呢?
保護生育能力
控制好體重
根據相關醫學人士的介紹,女性的身體體重一定程度上是和生育能力有關係的,如果太重或者是太輕的話,都可能會導致生育能力受到影響,這是因爲分泌促濾泡素以及促黃體素的分泌不足所導致的。
不要全素飲食
很多人都是素食主義者,但是根據研究發現,如果長期保持全素飲食,並且在相同運動量的情況之下,很多人的體重都會出現下降,並且75%的女性還出現了停止排卵的情況,明顯是對生育能力有影響的。
拒絕不正確的性生活
有的女性感覺一來之後,不管是不是在經期,都會選擇進行性生活,但是在經期女性的身體是比較脆弱的,如果這個時候進行性生活的話很容易產生ASAb抗體,會導致身體內的精子活力降低,直接影響生育能力。
保持規律性生活
根據相關研究發現,如果女性保持有較爲規律的性生活的話,能夠讓女性引道內的酸性環境減弱,這樣一來的話能夠增強精子的存活能力,一定程度上也更容易受驚,提高生育能力。
補充維生素E
我們的人體都是需要透過攝取維生素來維持正常運轉的,女性要想保護好個人生育能力的話,應該適當補充維生素E,維生素E又被稱之爲是生育酚,能夠延緩性腺的萎縮。
少衝洗陰道
部分女性經常都會使用一些藥物來對陰道進行沖洗,醫生建議,對於陰道的沖洗最好不要頻繁,過於頻繁的話就會對內部環境的平衡產生影響,並且還可能會誘發輸卵管炎以及盆腔炎。
儘量少穿高跟鞋
很多女性都是喜歡穿高跟鞋的,但是長期穿較高的高跟鞋的話,就會導致身體長期傾斜,並且骨盆也就會變斜,這樣一來的話就可能會引發子宮位前傾,會增加不孕病症的機率。
正確避孕
在意外懷孕之後,女性一定要選擇正確的方式來進行避孕,並且頻繁意外懷孕之後進行反覆流產手術是最傷身體的,所以在體驗性生活之前,女性一定要做好避孕措施,避免身體生育能力下降。
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