吃什麼能讓頭髮長得最快

很多人羨慕別人的頭髮長得特別快，那麼，有沒有一些食物讓頭髮長的快一些呢？來吧各位，告訴你吃什麼讓頭髮長得快，趕緊過來看看吧。

操作方法

想讓頭髮長得快，那麼就多出一些含有維生素B類的食物，比如說雞蛋黃，牛奶，瘦肉，香蕉等，這些食物含有大量維生素B類。

黑芝麻以及黑豆、核桃、花生等食物不但能夠到烏髮效果，也能夠讓頭髮的生長速度更快一些。

另外可以每天適當吃一些海藻類食物，比如說海帶、海苔，這些食物含有大量的鈣、鉀、碘，能夠起到促進腦神經細胞新陳代謝的功效，自然能夠增加張頭髮的速度。

另外可以去諮詢一下醫生，如果你的身體允許吃何首烏的話，那麼買一些何首烏用來煮水喝，也能讓頭髮生長的快一些。