吃什麼食物可以祛痘?
長痘痘的朋友需要重視飲食,要多喝水,少吃辛辣性的食物,有一些食物是能夠幫助人體祛痘的,下面我們將爲您介紹相關的內容。
操作方法
(01)芹菜,芹菜是能夠排出人體腸道的垃圾,改善便祕等症狀。芹菜的烹調方法也比較多,可以涼拌,也可以直接炒着吃。
(02)黃豆,黃豆中含有大量的維生素e,能夠起到抗衰老的作用,還能夠預防色素沉着。長痘痘的女性朋友們可以喝豆漿或者是將黃豆研磨成糊狀,然後再調入蜂蜜敷在臉上,可以讓肌膚變得更爲白嫩。
(03)白菜,白菜中含有多種類型的抗氧化劑,能夠美白肌膚,而且還可以讓肌膚變得更有光澤,可以清炒白菜。
(04)蘋果,蘋果可以排除人體腸道的垃圾,而且還具有美白的作用,長痘痘的朋友們可以將蘋果洗乾淨,搗成泥狀的,然後再加入蜂蜜或者是牛奶,調和成糊狀,敷在臉上,也能夠去除痘痘。
(05)綠豆,綠豆是具有清熱排毒的作用,長痘痘的朋友們可以喝綠豆湯,能夠調節內分泌系統,而且還能夠去除痘印。
(06)西紅柿。西紅柿的營養價值非常高,含有很多的維生素c。大家可以將西紅柿去皮,然後搗成泥狀然後再加入蜂蜜,調和成糊狀,敷在臉上,大約需要付20分鐘,最後用溫水洗乾淨。
(07)梨子。梨子是具有清熱瀉火的作用,能夠有效的去除痘痘,大家可以生吃梨子,或者是將離子搗成泥狀,然後再加入酸奶做成面膜,敷在臉上,可以去除痘痘,而且還能夠有效的緩解毛孔粗大的症狀。
(08)香蕉,大家一定想不到香蕉是能夠幫助人體去痘的.將香蕉搗成糊狀的,然後敷在面部組織處,能夠讓肌膚變得更爲白皙,而且還能夠起到抗炎的作用。
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