咬肌太大該不該按摩瘦咬肌呢?
按摩瘦咬肌是現在比較流行的方法,但是這樣的方法有沒有效果呢?這點沒有自己嘗試過的話,是不會了解的,所以我們可以每天抽出一些時間來按摩咬肌,這樣可以親自驗證下這個方法的效果。
操作方法
(01)按摩方法一、有規律的按摩1、捏按面部肉多的地方:塗上一些瘦臉的按摩霜,然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法,由內往外拉伸,動作一定要輕柔。2、輕託臉部:雙手放於兩下頜,輕輕地按摩並提拉。3、揉按面頰:手掌要緊貼雙頰,然後按由內到外的順序按摩肌膚,大約需要1分鐘左右。4、託下頜:用雙手輕託下巴,有節律地反覆做1分鐘左右。
(02)按摩方法二、有氧按摩1、首先,你要放鬆臉部的肌肉,要慢慢的按壓臉部,這讓纔有利於做下面的按摩步驟。2、從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次。3、雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側,重複1-2次。4、再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重複2次。5、以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次。6、以雙手掌由下向上輕撫頸部。
(03)按摩方法三:用冷水洗臉冷水洗臉進行瘦臉是利用物理學中“熱脹冷縮”的原理。當臉部遇到溫度較低的冷水時,毛孔會收縮,這樣臉上的肉肉會達到緊緻的效果。也可以搭配瘦臉果一起使用,這樣可以更好瘦咬肌。此外,經常用冷水洗臉還有美容的效果。
(04)按摩方法四:發音瘦臉這個方法在一些電視劇中,我們也會看到女主角經常使用。就是每天早上起來對着鏡子大聲發出A、O、I、U的音。這樣的發音練習能鍛鍊下巴的肌肉,讓下巴無法堆積脂肪,從而改變雙下巴的噩夢。長期練習,還能讓下巴變得尖瘦。
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