如何根據場合及膚質選擇適合自己的防曬？

衆所周知，長期陽光照曬會使面板光老化。面板光老化除受年齡因素影響外，與日光照射亦有直接關係，由日光照射引起的面板老化稱爲光老化。典型的臨牀表現爲皺紋、面板鬆弛、毛細血管擴張、面板色素不均勻等。一說到這，相信很多人都明白防曬的重要了吧，還是要提醒大家外出遊玩做好防曬工作哦。

操作方法

“防曬”主要防什麼？

在太陽光譜中能夠到達地球表面的光線爲紫外線 A、B;可視光線及紅外線;但對人體最有影響、最有害的是紫外線，它的簡稱爲 UV。所以我們防曬，主要也是防紫外線，紫外線的主要分類有UVA、UVB、UVC。
UVA：可以穿透一切，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，從而將面板曬黑。
UVB：對人體有紅斑作用，能促進體內礦物質代謝和維生素D的形成，但長期或過量照射會使面板曬紅，引起紅腫、水泡、脫皮等。

區分物理防曬、化學防曬

物理防曬：可以比喻爲替肌膚安裝了一面鏡子，能夠將紫外線反射出去，像我們平時的撐傘、戴帽子、防曬衫也算是物理防曬，物理防曬產品的特點是溫和不刺激、安全性高，有些塗抹產品膚感不太好，會比較假白。
▼
化學防曬：就是利用一些化學成分把紫外線吸收再分解掉，化學防曬塗抹產品的特點是質地輕薄，膚感較好但是成分比較多而雜，有一定的刺激，化學防曬塗完半小時後纔有防曬效果。

SPF值與PA值

SPF值：日光保護係數、它可以阻隔讓面板曬傷的UVB紫外線。
紫外線引起面板曬傷或發炎大約需20分鐘，而防曬係數SPF10的防曬霜，
即是20分鐘*10=200分鐘
代表200分鐘內不會被曬傷
但SPF值並不是越高越好
係數太高反而會讓面板“呼吸”越困難

PA值是代表預防造成曬黑、皺紋或肌膚下垂的UVA紫外線的能力。
UVA是可以穿透雲層和窗戶
並能到達面板真皮層
它對面板短期的傷害包括黑色素沉積
膚色變黑、產生色斑等
所以無論天氣如何都應該做好防曬措施
因爲UVA這傢伙可以穿透雲層和玻璃啊
PA分爲PA+到PA++++
+的符號越多代表效果越好

如何根據場合挑選防曬？

市面上的防曬大部分以SPF值15/30/50爲主。但要注意的是並不是係數越高越好。越高的SPF值也代表更厚重的物理或化學防曬劑，不可避免地會對面板有所損害，因而只需根據需要選擇適合的即可。
日常上下班或短時間內的戶外活動，可選擇SPF30以內的產品。
陰雨天或長時間室內活動，選擇SPF20以內就足夠了。
像是夏季上午10點至下午4點的戶外活動，伴有強烈陽光照射，如去海邊、戶外球場、長途開車等，建議使用SPF50,且具備防水防汗的產品。

如何根據膚質挑選防曬？

中性和混合性肌膚可選擇的範圍較廣，基本市面上的均可任君選擇；
油性及痘痘肌膚選擇質地輕薄、透氣性好的防曬乳液，最好不含油脂，若非長時間戶外活動，可適當選擇防曬衫、遮陽傘等物理防曬方式；
乾性肌膚選用質地滋潤，添加補水功效和抗氧化成分的防曬品。塗抹之前應先做好保溼工作。

溫馨提醒：面板白皙者可選用SPF30以上的產品，防止斑點產生；膚色偏深者，日常用SPF15的就足夠了。