爲五一出遊準備啦！五一出遊注意事項大全

引導語：今年的五一隻有3天的假期，只要有規劃，也能有個好去處。而3天假期裏，只要做到遊玩不出事，過後無不適，能馬上很好的投入到學校和工作當中了。下面是五一旅遊的注意事項：

步驟/方法

（01）一、外出前的事先計劃五一小假，出門在外，就不比在家來得方便，有個頭疼腦熱、風吹日曬就難免使身體異樣，影響了遊玩的好心情。所以事先做好周詳的五一旅遊計劃，尤其是制訂應急計劃，可以使你在碰到險情時沒那麼緊張。

（02）二、旅遊線路、旅行社要精心挑選五一出門旅行最好挑選一些輕鬆舒適，路途較短的線路來遊玩，這樣可以讓旅行結束，比較輕鬆的投入到工作與學習中。

（03）三、外出要注意安全在山道上發生擁堵時，身體儘量貼靠山側；一旦處於人數過於集中的環境中，儘量選擇上風口站立。在旅遊用品中攜帶刀子、繩子、止血帶和相應的急救藥品，可以使你心裏塌實，即使真的出現事故，這些用具也不會使你手忙腳亂。

（04）四、旅行消毒很重要，出行最好自帶毛巾，採用淋浴五一外出旅遊，一些餐桌上的碗筷總讓人有些不安。特別是旅遊高峯，客流量大的餐館，即使備有消毒櫃等設備，但由於客流週轉快，無論是時間還是消毒櫃空間都有些供不應求，難以保證對餐具進行有效消毒；一些城鄉接合處的小餐館衛生狀況更不容樂觀。 所以，出行時最好隨身攜帶消毒用品(用具)。在旅遊旺季，因爲濫用毛巾和其它衛生用品惹上傳染病的機率很高。所以爲了防患未然，最好自帶毛巾，如果忘了帶，在當地買兩條最好，以免惹病上身。此外，洗澡時最好不要使用旅館的浴缸，採用淋浴的方式是比較妥當的。

（05）五、要防止旅遊疲勞綜合症長時間乘車要多活動。乘車時不要總是坐着，應常變換體位，或站一會兒或擡高下肢坐一會兒，也可用手從上往下進行下肢按摩，幫助血液迴流，以預防旅行者水腫。對於暈車的人，在開車前半小時，就應服用暈車藥。在乘車過程中要儘量減少頭部活動，可將頭靠在座椅背上，閉目養神，避免看窗外移動的景物。一旦出現噁心、嘔吐、全身冷汗、面色蒼白等症狀時，應仰臥，用冷毛巾敷前額。坐長途車，要適度地開啟車窗，以保持車內空氣新鮮，這樣人就不會出現頭痛、頭暈等不適感。

（06）六、隨處旅行隨時放鬆，注意心理健康經常出外旅行的人都有這樣的感受，出去玩的是很盡興，可是一回來，渾身就跟散了架似的，幾天、甚至一個多星期都緩不過來。如果在旅途中注意放鬆，回來後恢復恐怕就沒那麼難了。現介紹幾招，以備旅途時所用。

（07）1、水浴是最簡單易行的消除疲勞的方法。

（08）2、出發前最好準備一壺清茶，適當加些鹽。

（09）3、按摩簡單易行，也是消除疲勞的好方法。

（10）4、出現焦躁時，採用慢節奏深呼吸可調整缺氧狀態；風油精有一定鎮驚的作用，必要時口服可以清神減躁；在關鍵時刻，水可以幫助你散發熱量，減輕痛苦，增加生存能力。

（11）七、旅遊購物要小心在異地購物不要衝動從衆，景區內、路邊店儘量做到店可進、物則可不買或少買。即使要購買，也應該選擇信譽較好的正規商場。旅行社收費發票、景點門票、旅遊途中購物發票等消費憑證，是消費者維權的必要證據，消費者應妥善保管好。尤其對旅行社途中擅自更改項目所產生的費用，更要索取發票，以便爲發生糾紛時投訴舉報提供依據。在五一旅遊過程中，一旦消費者的合法權益受到損害，請及時到當地消費者組織或旅遊主管部門投訴，也可以向相關行政部門申訴，還可以向法院起訴。

（12）八、關注意外旅遊保險合同旅遊意外險一般由旅行社代消費者向保險公司投保，旅行前，消費者一定要檢視是否有旅行社與保險公司簽訂的針對此次旅遊的《意外保險合同》，以防範風險。

（13）九、好吃”也要有節制在旅途中品嚐各地名吃和特色佳餚，無疑是五一旅遊中的一大樂趣。但不少遊客一味要求隨心所欲，或者不管衛生不衛生，就去吃一些小地攤的食品，或者是特色小吃一次吃個痛快，這樣對胃腸有很大刺激，有可能發生急性胃腸病。五一旅途餐飲應選擇口味清淡富有營養的食物，少吃生、冷、油、膩，以免發生腸道傳染病。口渴時儘量飲茶或喝礦泉水，多吃水果，就餐時不飲或少飲酒，以免發生意外。

編後語：

（01）編後語：小編給大家提供了上面9條“五一”出行的注意事項，大家要注意收藏哦，相信喜歡旅行的你們一定用的上！