穿花蝴蝶步艾弗森過人絕招攻略
何爲穿花蝴蝶步 說白了就是胯下運球變向過人 這是艾弗森衆多籃球絕招中最出名的一個動作也是艾弗森的成名絕技 好多對手都被他晃倒晃暈 包括喬丹科比 。 覺得好的話麻煩點個贊
操作方法
(01)單手持球 拉球至右手 沉肩 重心下壓做一個右向突破的假動作
(02)後撤一點 跨下運球 回到左手在來個左邊突破的假動作
(03)這次右換手到右邊 是真的突破了 剛剛兩個假動作 加胯下運球 你的對手都搞不清楚你到底是走那邊了 在他還沒反映過來的時候 你就已經走人了
(04)胯下運球后 還可以後撤一步接投籃
(05)這招連喬幫主都吃過虧 兩個假的動作加胯下 喬幫主暈啦
(06)最後看一個艾倫 晃翻人的鏡頭 真是可以叫做腳踝終結者呀 這步伐節奏不服不行呀
特別提示
這招比較複雜特別是假動作的斜街上 開始練時不要圖快 慢慢來步法非常重要
練習時控球要穩 多練墊步
-
怎樣打好羽毛球高遠球
筆者打羽毛球多年,可正式區羽毛球場館專業場地打球只有一年多,幾經羽毛球教練及自己對着羽毛球教學視頻勤加苦練,羽毛球水平成長迅速,已可打贏2至3年球齡、水平一般的業餘愛好者,今天談談羽毛球高遠球的打法。步驟/方法(01)打高遠球手臂伸直問題:不是先伸直等球打,擊球...
-
搞笑的趣味運動會懲罰辦法
既然是搞趣味運動會,注重的是趣味,那麼對在比賽中輸掉的一方進行懲罰也要是有趣搞笑的,畢竟我們是爲了活躍氣氛不是真的要懲罰對方。操作方法(01)詩歌朗誦用詩歌朗誦的形式唸完類似《最炫名族風》《小蘋果》等大家耳熟能詳的曲目。並且播放對應的背景音樂,要求的朗讀...
-
教你如何快速練出6塊腹肌
擁有一個強壯的身體是每個男人的夢想!如何才能擁有一個可以讓女性着迷的身軀呢!我一直在追求,現在和大家分享一下我的和大家一起努力鍛鍊!現在從第一步開始!鍛鍊腹肌!操作方法(01)這個是我最常用的也是我覺得挺有效的。可以買一個啞鈴,平躺後雙手抓住啞鈴舉過頭頂,然後做...
-
新手學網球自我速成法
不少人熱愛網球這項運動,但是現在請網球教練的費用很高,那麼如何能夠在短時間內提高自己的網球基本技能,小編在這裏和大家分享啦。操作方法(01)大家都知道,任何一項運動都是和體能分不開的,所以第一項新手們要做的就是鍛鍊自己的體能,平常下課和下班有時間就去跑跑步或...