足球場上球員位置詳解
在足球比賽中我們看到的一個隊11個球員,但幾乎每個足球球員位置和任務都不一樣的。他們主要負責的區域也是不相同的。那麼足球場上,球員的位置是怎麼分配的呢?下面就讓小編來給大家講解一下吧。
操作方法
(01)首先是“前鋒”,但是前鋒又分爲幾種。中鋒:一般站位在對方球門前最危險的地帶,如小禁區周圍等等。邊鋒:顧名思義,相對於中鋒,邊鋒的攻擊重點在球場的左右兩個邊線活動,策應中鋒,互相配合以取得進球。假前鋒:又稱爲影子前鋒或者9號半。所謂的影子前鋒,就是實際上登場時,他所處位置其實並非前鋒,但是實際上卻總是尋找機會做前鋒的工作:對敵方施以最後一擊:射門得分。
(02)然後是中場,中場也分爲幾種。前腰:這個球員一般是攻擊的中樞,大部分的進攻會經由他進行策劃,是球隊的大腦---也是所謂的指揮官。一般都是球技出衆,傳球控球射門無一不精。右中場:站位在前腰球員的右側,靠近右邊線,爲球隊的主力攻擊手之一,進攻時需要上去參與,防守時需要回來。左中場:相對於右中場,就是另一側的相同職位。左中場如果是左腳選手的話更有優勢,傳中,過人都更方便。後腰:相對於前腰,雖然也經常參與進攻,但後腰的主要工作需要放在防守上。一般由防守力強,善於卡位和搶斷的選手擔任,這個位置的球員一般還要有個特點就是能跑,如果還有一腳過硬的遠射就再好也沒有了。
(03)後衛主要就是防守,儘量破壞對方的進攻,有機會的時候就配合隊友由守轉攻。左右邊後衛: 防守左右兩個角球區域的球員。現代的邊後衛裏,有很多的都有很強的助攻能力,不但執行防守工作,還經常客串邊鋒的工作,最著名的就是巴西后衛卡洛斯。中後衛:就是站在兩個邊後衛中間的那個傢伙。一般都身材高大,體格強壯,頭球出衆---想想對方的中鋒,你就明白爲什麼要找個這樣的來對付他了。
(04)最後還有一個人,那個戴着大手套的球員自然是守門員。俗語說,一個好守門員頂半支球隊。這個位置其實是球隊最重要的位置,也是後場防守的指揮核心。隊員在前面拼了命才進去一球,守門員一個低級失誤就可以使大家前功盡棄,所以,一個穩定發揮的守門員,是很重要的。
-
健身計劃——一套完美的啞鈴健身計劃表(參考)
新手偏瘦增肌可把計劃簡化如下:週一:胸+三頭上斜啞鈴推舉8-12RM上斜啞鈴飛鳥8-12RM坐姿啞鈴頸後臂屈伸8-12RM週三:背+二頭俯立啞鈴划船8-12RM啞鈴彎舉8-12RM週五:肩+腹坐姿啞鈴推舉8-12RM(個)X3組立姿啞鈴側平舉8-12RM立姿前平舉8-12RM俯立側平舉8-12RM直立啞鈴...
-
怎樣掌握輪滑基本功
許多人學輪滑是羨慕花式輪滑的優雅美麗,其實輪滑的基本功比花式動作更加重要,只要把基本功練習夠了,將各個基本步伐和內外刃的使用結合起來,就基本上能夠完成大部分動作了!但是練習基本功的時候,一定要把握兩點:穩和活!先練穩,後練活!步驟/方法(01)單腳直線前向滑行在前...
-
怎樣鍛鍊臂力和大腿肌肉
怎樣鍛鍊臂力和大腿肌肉操作方法(01)如何鍛鍊臂力上肢力量主要採用單項重複鍛鍊法,因爲上肢力量顯然很難在一朝一夕之間提高,所以必須是一個循序漸進的過程,通常說來有以下幾種練習手段:1、引體向上:雙手分開抓住單槓,同時用力提升身體,使下頜骨接觸單槓在下降至雙臂完...
-
怎樣練習Jazz的基本功控制
在街舞的表演裏面,高水平的dancer總能給人一種很輕鬆很協調的感覺,這都要歸結於這些dancer本身強大的基本功。對於jazz基本功有着很嚴格的要求,下面我們來了解一個以下半身爲主的控制練習。步驟/方法(0102)首先說明一下,在街舞裏面我們常用的兩種感覺,可以俗稱爲線和...