打羽毛球的好處 爲什麼不建議小孩子打羽毛球

簡要回答

透過瞭解發現打羽毛球的好處有衆多，比如它可以達到減肥提高人的協調能力、提高視力，甚至還有助於改善和預防頸椎病。畢竟打羽毛球屬於有氧運動，如果能夠長時間堅持打羽毛球，能夠促進脂肪燃燒，對於減肥會有幫助。

改善和預防頸椎病
打羽毛球對於改善和預防頸椎病也會有幫助，可能大部分人因爲長時間的伏案工作和長時間的低頭。透過打羽毛球可以不斷的擡頭看球，所以適當的打羽毛球，對於改善和預防頸椎病會有幫助。

預防近視和遠視的形成
打羽毛球對於提高視力會有幫助，因爲人在打羽毛球的時候，眼睛需要不停的跟着球來轉動，這樣能夠有效的增強睫狀肌的收縮能力，進而能夠有效的預防近視和遠視的形成。

爲什麼不建議小孩子打羽毛球
孩子正處於生長髮育的時間段，骨骼和筋骨等等肌肉組織還沒有發育完全。此時不能夠進行劇烈的運動。羽毛球屬於劇烈的運動，在運動的過程中可能會對膝蓋腳裸，臀部產生過度的刺激，進而對寶寶的生長髮育造成嚴重的影響。