6種簡單的足球過人技巧
體育3.24W
1、B、C固定站立,A在移動中分別與B、C做直線和斜線的傳球練習。
2、B、C固定站位,A在中間橫向移動,按A傳B、B傳C、C傳A的順序循環做直傳和斜傳。
3、練習者在交叉換位跑動中進行短、中、遠距離的傳球配合。
4、A與B做兩次短傳後,長傳球給C,並與B換位,然後照此反方向進行練習。
5、四人迎面短傳練習。傳球后可跑至本方或對方隊尾,還可以由後面隊員搶前傳球。
6、A短傳球給B,B回傳後干擾A對D的傳球。
-
如何製作打窩料
不知道釣魚的愛好者有沒有“空軍”的經歷,所謂的“空軍”相信大夥都知道是沒釣到魚空手而回的意思。空手而回主要受兩個主要因素影響:一是天氣,二是“打窩料”。天氣比較容易感知,而打窩料就不是人人都懂得配製了,以下本人就爲大家介紹一下如何配製“打窩料”。操作...
-
如何更好的打好籃球?
對於籃球的熱愛,也對於籃球的認識,對它進行更好的認識。操作方法(01)若你是新手想要提高就必須每天或是不間斷的接觸籃球,每天都拍球是爲了找到球感、即手感;最好每天都保證運球時間能達到10分鐘。(02)你有能力自如的帶球跑動時再去進行投籃練習,不然球都不會運還談什麼...
-
麻將怎麼清洗
家裏逢年過節或者閒暇無聊的時候,麻將是消磨時光聯絡感情的必備神器之一,不過玩久了,幾乎一天下來,麻將上就沾滿了各種污垢,看着真覺得噁心,有沒有什麼辦法可以快速清洗乾淨呢?可能沒那麼專業,都是比較適合家庭使用的。操作方法(01)將麻將倒進塑料桶裏或水盆子裏,倒的時...
-
從NBA最經典的五種戰術學習怎樣打籃球
步驟/方法(01)三角進攻是在1962由堪薩斯大學的教練溫特提出的,後來禪師菲爾-傑克遜用它獲得了11次NBA總冠軍。三角進攻說得簡單點就是一種進攻站位,5名球員以1-2-2落位,控衛在弧頂,內線在油漆區附近,鋒衛搖擺人在兩個底角附近,這樣每3名球員之間就可以連成一個三角,不管...