足球控球技巧
毫無疑問,對於足球運動來說,控球技術十分重要,他是盤帶的基礎,隊員在奔跑中要能夠控得住球,然後才能夠帶球突破,組織起有效的進攻。看到國外很多優秀球員的控球技術十分精湛,很值得我們學習和研究。
操作方法
(01)今天我跟大家介紹幾種控球的方法,每一種都具有代表性,在練習的時候可以進行單項訓練,也可以穿插起來練習,初練時可以先進行無干擾無對抗練習,熟練後邀請朋友來進行對抗練習,透過不斷的練習提高技術水平。
(02)第一種控球技巧是腳尖撥球。使用腳尖將球朝另一隻腳的腳後跟撥球,然後由另一隻腳控球,兩邊腳輪流做這種練習。這種技巧可以改變傳球方向,當左前方有對方球員阻擊時,左腳將球撥到右腳腳後跟,然後右腳控住球,或傳球或帶球前行。
(03)第二種控球技巧,腳內側控球。先使用右腳內測將球往左腳內側撥球,然後左腳往右腳內側撥球,接着右腳虛晃一腳,然後重複上面的動作,兩角交替進行。當前方有人干擾時,球在兩腳之間轉移,伺機傳出去。
(04)第三種控球方法,使用腳尖往另一隻腳內側撥球,倒腳後,再撥往另一側,如此往復,不間斷練習。和第一種技巧不同的是這種是向前面撥球。第一種向腳後跟撥球。
(05)第四種控球技巧,先往另一隻腳撥球,然後使用腳外側向前傳帶,兩腳交替練習。前幾種多數使用腳內側,這一種主要訓練腳外側撥球、帶球技術。
(06)第五種控球技巧,右腳從求上方上步,左腳從右腳外側向前傳球,兩腳交替進行。當年國腳榮志行前輩經常使用這種技術傳球,這種傳球技術很有隱蔽性。
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