拳擊沙袋哪種好?如何選擇拳擊沙袋?
操作方法
拳擊運動適合每一個人,不光只有男人可以練,女人也可以。練習拳擊不僅可以增強一個人的臂力,還可以增強一個人的反應力和速度。不過,練習拳擊需要事先買好厚實的拳擊手套,這樣對手臂的衝擊力就會小很多。
拳擊沙袋分爲多款,主要爲了滿足不同人羣的選擇。如果你是力氣比較大的職業或者業餘拳擊手,你適合的就是大沙袋。打沙袋都是懸掛在高空的,一般設定在專門的健身房裏。
如果是在家裏練習拳擊,也可以選擇懸掛式的沙袋,但是你們家最好有足夠的空間,還要有可以懸掛重物的橫樑。如果沒有,那麼只能買立式的大沙袋。立式的大沙袋放在地方就可以了,下面有個很重的底座。
如果你的力氣比較小,人比較靈活,可以選擇立式的小沙袋,立式小沙袋適合女性或者身體不夠強壯的男性,比立式的大沙袋重量輕很多,更好控制拳擊的速度和節奏。
如果你是爲了練習拳擊時候的靈敏度,可以選擇一個懸掛式的沙袋球。沙袋球的重量較輕,懸掛在家中沒有任何問題,適合女性或者聯繫速度和靈敏度的男性使用。
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