初學者學游泳的步驟

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無論如何都學不會游泳，那是因爲方法沒有做對，今天小編就來跟大家分享初學者學習游泳的步驟，萌新們可以跟着步驟進行練習，爭取早日學會游泳。

詳細內容

第一步練習呼吸，在水中呼吸主要爲憋氣與吐氣，只有掌握好憋氣吐氣的節奏就不怕被水淹了。

第二步練習在水中的平衡感，游泳者可利用朋友或者護欄進行訓練，雙手抓住欄杆，並將身體保持爲流線型。

第三步則是需要在水中進行放鬆，不要保持緊張情緒，不要害怕喝水，只有將情緒放鬆才能減緩用力，在水中行動自如。