低、中、高幫戶外登山鞋你挑對了嗎？

簡要回答

戶外運動中，鞋子是至關重要的，畢竟戶外路千條，全靠一雙腳。在戶外時，選擇一雙好的鞋子很重要，不僅能夠給雙腳提供足夠的保護，還會在戶外活動中可以減少一些不必要的困擾，更加安全方便。戶外運動中，很多時候會碰到有小溪、爛泥、崎嶇山路、雜草路，甚至是陡峭的懸崖或者雪山，因此選擇一雙適合的登山鞋很重要。面對市場上低、中、高三種幫面的登山鞋，你懂得如何按需購買嗎？身在戶外的你，穿對鞋子了嗎？

1.低幫登山鞋
低幫登山鞋，也叫低腰登山鞋，有時候也叫徒步鞋、健步鞋。
適合在一些日常徒步、攀登中使用，因爲低幫鞋的登山鞋負重較小時，在一些較爲平坦的鄉村道路或山路行走最適合不過。
在日常生活中，也可以選擇穿着，適合各種運動和生活場景使用。
優勢
重量輕、負重小、穿着舒適、行走時輕便靈活；較高幫鞋來說價格低。日常生活也可以穿着，一鞋多用，不浪費不閒置。
劣勢
徒步鞋通常鞋底較弱，鞋後幫低於腳踝，對腳兩側的支撐力弱；缺乏對腳踝的支撐和保護，腳踝連接部容易受傷；防水性能不高，最高位只到鞋舌。
如果參與的戶外活動涉及積水行走時，低幫登山鞋就不建議選擇，畢竟相對而言，它的防水性能並不高。一旦水位偏高，浸溼鞋底，會讓接下里的行程非常難走。

中幫登山鞋
中幫登山鞋，也叫中腰登山鞋，鞋幫介於低、高幫之間，能剛好沒過腳裸。是戶外運動中使用頻率最多的鞋。
中幫登山鞋適合長時間的徒步行走、爬山，一般中長線選擇中幫登山鞋的比較多。畢竟長時間高強度的行走，對鞋子的要求相對而言對高一些。
在徒步條件不是很惡劣、坡度不是很大、負重不是很多的時候，中幫登山鞋是首選。能很好的起到防護腳部的作用。
優勢
中幫登山鞋的鞋幫剛好裹住腳踝，可減少行進時對腳踝的衝擊力，保護腳踝的安全；較低幫來說鞋底更加耐磨、剛性也更大；防水性較低幫高。很適合各種複雜路況穿着，一般中長線路，中幫登山鞋也是首選。
劣勢
中幫登山鞋的透氣性較低要弱，在陡峭地形和高負重情況下，無法提供腿部和腳部所需要的支撐和藉助力。鞋本身有一定的重量，在高難度線路或者山路陡峭的地方，還是有一點劣勢的。

高幫登山鞋
高幫登山鞋，也叫高腰登山鞋，戶外軍靴也屬於這類，鞋幫在12.7~19.05cm，沒過了腳裸。
高幫登山鞋非常適合專業戶外活動穿着，日常生活中一般很少能使用到，因爲鞋子太重。
優勢
在戶外行走時，當負重超過體重30%時，可增強鞋子的支撐能力，保護腳踝的安全，還可防蛇蟲叮咬；高幫鞋帶綁緊時還對小腿起到支撐的作用；防水性能在三種鞋幫中最強；鞋底耐磨性最好，抓地能力強，另外，秋冬穿保暖性更好。
劣勢
高幫登山鞋鞋子自身較重，鞋底較硬，需要長時間磨合；透氣性較前兩種差很多。一般線路幾乎用不到這種專業的登山鞋，相比較而言，價格也更貴一些。
隨着戶外活動的普及，現在越來越多的人開始了戶外運動，登山和徒步也成爲了人們最喜歡的兩種戶外運動。
如果你也喜歡參與戶外運動，就一定要選擇一雙適合的鞋，根據你的穿着習慣和實際需求，挑選一雙合適的登山鞋吧！