女性哪些情況下不適合游泳？

操作方法

飢餓空腹的時候，在飯前飢餓空腹的時候最好不要下水游泳，因爲這樣游泳會影響我們的食慾和身體的消化功能，而且在游泳的過程中很有可能還會產生頭暈乏力的症狀，總之，對於我們身體具有一定的損傷。

飯後太飽的時候，剛剛吃完飯吃的比較飽，這個時候也是不能夠下水游泳的，因爲這個時候下水會造成我們腸胃的負擔加重，而且還會影響腸胃的消化，甚至有一些情況比較嚴重的，甚至在水裏面會出現噁心，嘔吐以及腹痛等症狀。

劇烈運動之後不要游泳，有一些人在剛剛運動完了之後就想要泡在水裏面，好好遊兩圈，其實這個時候下水游泳，只會讓我們的心臟負擔加重，而且體溫驟進入水中會下降過快造成身體抵抗力很差，還容易引起感冒之類的病症。

來月經的時候不要游泳，有一些女性在來月經的時候也喜歡到游泳池裏面去游泳，其實這是非常錯誤的，因爲來月經的時候泡在水裏，很有可能會有一些水裏面的細菌病毒之類的進入我們的陰道一起子宮輸卵管等部位的感染。

不熟悉的水域不要下水，尤其是在室外露天的一些河流湖泊之中游泳，不熟悉的水域，沒有觀察清楚最好不要下水，因爲很有可能會有一些潛在的危險性。

不做準備活動不要游泳，尤其是在水溫比較低的情況下，最好是先做一些熱身活動，做好下水前的準備活動之後才能夠下水，否則水溫太低通常會引起我們的肌肉痙攣之類的，當然也就會發生危險情況。

酒後不要游泳，如果我們喝了酒最好就不要到泳池裏面去游泳了，因爲喝酒之後體力的葡萄糖消耗會比較多，這個時候游泳的話會出現低血糖，甚至還會造成我們的肝臟功能受到損傷。

有身體疾病最好不要游泳，比如說身體比較虛弱，甚至有一些面板病，高血壓，心臟病等等都不能夠直接下水游泳，因爲這些人羣往往身體的免疫力相對也會比較低，而且還帶有一定的病毒，甚至是傳染病之類的。

雷雨天氣不要室外游泳，如果在雷雨的天氣最好不要到室外去游泳，因爲這個時候到露天的環境游泳會有一定的危險性，而且空氣的質量也不是很好，所以在河流裏面游泳很有可能會出現胸，氣虛甚至缺氧的情況。