女性春季養生適合喝的茶有哪些?
操作方法
菊花茶,菊花大家都非常熟悉,而且還有清肝明目的效果,還能緩解高血壓和之勞眼睛勞損等情況。尤其是每天吃完午飯以後,都能拿上幾朵杭菊花泡茶,特別是連續喝上三個月,養生效果還是挺不錯的。如果想要讓口感變得更好的話,不妨加點蜂蜜在裏面。
甘草茶,首先選擇十克甘草,然後加上茶葉和食鹽,等到這些全部都融合在一起放在水裏面煮在一起,差不多十分鐘左右就能喝了,經常喝點甘草茶對於治療感冒咳嗽和風火牙痛等都有不錯的療效。
蘋果茶,如果經常選擇喝蘋果茶的話,對於治療頭痛會有非常不錯的效果。其實做法非常簡單,只需要把蘋果切成一片一片,然後在加水放在鍋裏去煮,等到煮沸以後再當茶喝,連續喝上十次左右就能見到效果了。
枸杞茶,枸杞茶不僅有滋陰補腎的效果,還能起到明目潤肺和改善疲勞等現象。如果女性朋友經常面對計算機的話,很容易就會出現眼睛疲勞等現象,這個時候喝點枸杞茶非常不錯,只需要拿點枸杞直接用熱水去沖泡,連續差不多喝上兩個月以後就會有不錯的效果了。
檸檬茶,如果經常喝檸檬茶的話,就能有效減輕頭痛,還能緩解疲勞等現象。其實想要製作這種茶也是蠻簡單的,只需要切成幾片新鮮的檸檬,然後再加上一點鹽,接下來倒點開水進去,趁熱喝的話味道好點,如果等冷了喝就會覺得有些苦味,尤其是飯前飯後吃的話,這樣還不會傷害腸胃。
玫瑰花茶,玫瑰花茶有美容養顏和涼血的效果,同時還能改善乾枯面板的效果。而且沖泡出來的玫瑰花茶有股非常清新的味道,對於治療口臭會有明顯的作用。同時玫瑰花茶還能促進消化和減肥,尤其是吃完飯以後喝杯玫瑰花茶效果更棒,就是對於有便祕的朋友,最好不要選擇喝玫瑰花茶。
金銀花茶,金銀花茶具有清熱解毒的效果,對於治療病毒性感冒和牙周炎等疾病會有非常不錯的效果。首先準備好金銀花時刻左右,直接用沸水去沖泡喝即可,非常簡單,還特別適合女人春季養生。
決明子茶,如果女性朋友想要瘦身的話,不妨選擇多喝點決明子茶,這樣不僅可以起到養生的效果,還能達到潤腸通便的功效。雖然決明子的味道有點苦,但是對於清肝明目非常不錯,同時對於虛火而導致的頭痛或者視力模糊等情況,此時喝點決明子茶會有一定的輔助效果。
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