有哪些適合長期喝的養肝茶?
適合長期喝的養肝茶有金盞花茶、洛神花茶、玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶、金銀花茶等。飲用養肝茶可以達到補氣養血,生津止渴,降低血糖和膽固醇,軟化血管,潤肺除痰,疏肝理氣,清熱解毒,護肝保肝等功效。
中醫認爲人體的五臟六腑,對應着自然界的一年四季,因此根據四季的氣候變化調整飲食,如春天養肝、夏天養心、秋天養肺、冬天養腎,順應時節的特點養生,有事半功倍的效果。
而養肝茶具有疏肝、理氣的功效,不只能顧肝還可以幫脾胃打好底子。適合長期喝的養肝茶有以下幾種:
1、金盞花茶
性寒、味苦,具有清熱、利尿、發汗、清溼熱、養肝明目的功效,可以保護消化系統及肝臟功能。此外金盞花茶中含有豐富的維生素B和磷,對於防治失眠、保護視力有着很好的功效。
2、洛神花茶
性寒、味酸,具有清心降火、生津止咳、降血壓、消除疲勞的功效。含有多種維生素和礦物質,抗氧化力強、有助降低肝功能指數,減少發炎及細胞壞死對肝臟造成的損傷。
也有助消脂、除皺和美白的功效,但要注意因爲如果長期飲用,可能會造成胃部不適。
3、玫瑰花茶
性溫、味甘微苦,有理氣、疏肝解鬱、活血化瘀、養顏美容、健脾養肝的功效,對保護肝臟及促進新陳代謝有不錯的功效。
4、菊花茶
性寒、味甘苦,具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的功效。菊花含有豐富的維生素A,以及甜菜鹼這個生物鹼,它可以調節滲透壓,能抑制眼睛發炎,穩定淚液層。
對維護眼睛健康有幫助,所以使用計算機的上班族可適量喝些菊花茶。
5、茉莉花茶
性溫、味甘,具有清熱解毒、強心益肝、消脹氣、利尿、治痢等功效。
常喝茉莉花茶,不僅可以養顏美容、還能抗老化。且茉莉花香氣的成分乙酸苄酯可刺激右腦,平衡自律神經、降低焦慮、提振精神。
6、金銀花茶
性寒、味甘,具有保肝、清熱解毒、利尿養肝、預防感冒的功效。金銀花中含有豐富的維生素以及綠原酸,可以幫助身體排出毒素及老舊廢物,增加免疫力。
-
純黑巧克力十大品牌排行榜
依託百度全網大數據,根據品牌評價以及銷量評選出了2019年純黑巧克力十大品牌排行榜,前十名分別是AMOYUU、德佳維、philo菲洛、Farmdale、嗒卟嗒卟、美樂臣、QMINI、拉芙拉、瑪氏公司/M&M’s、梵聖。如果您正在查找純黑巧克力什麼牌子好?那麼本純黑巧克力十大...
-
跑步一個月了爲什麼沒有瘦
(01)在減肥的時候,有的人跑步堅持跑了一個月,但是體重卻沒有什麼變化。對於這樣的情況,一般是因爲沒有控制飲食,減肥除了要堅持運動之外,還需要控制飲食,這樣雙管齊下,減肥的效果纔會好。(02)還有一個原因是雖然堅持在跑步,但是跑步的時間不夠,想要燃脂減肥的話,一定要跑30分...
-
如何拆嵌入式煤氣竈進行配件更換
很多小夥伴家裏都有在用煤氣竈,但卻很少對它進行保養,煤氣竈也由於長時間的使用,導致出現分火器等配件大面積生鏽的問題,不僅火苗小還浪費煤氣。本着省錢的原則,其實可以自己動手將其拆卸下來進行維修,檢視需要保養和替換的配件,並進行相應的清理和更換措施,之後自己再...
-
籃球跳步犯規嗎
(01)拿着球跳步算犯規。正常的跳步在起跳之前是可以不持球的,起跳之後在雙腳在空中時完成持球(通常是抱球或夾球),落地之後可選任意一隻腳爲中樞腳。(02)如果持球瞬間單腳在地,跳起後要麼另一隻腳先落地(這本質上屬於三步上籃的前兩步),要麼雙腳同時落地。不得右腳起跳右腳...