兩個人一起睡要注意什麼

簡要回答

兩個人一起睡，要有一張比較大的被子。晚上睡覺不蓋被子，可能會着涼，也會影響自己的睡眠質量，最起碼需要有1m8×2m的被子纔可以，被子可以根據當時的氣候以及家裏的溫度來決定。其中一個人有卷被子現象，就可以準備兩牀被子。

不要打呼嚕
晚上睡覺打呼嚕會對於另一個人的睡眠造成很大的影響，日常要控制住自己打呼嚕，感覺自己打呼嚕就應該及時的去治療。一般透過減肥含有藥物治療都可以比較輕鬆的解決掉打呼嚕的毛病。

要注意同時休息
避免一個人已經睡覺，另一個人在被窩裏玩手機，要睡覺的時候最好可以同時睡覺，這樣可以避免影響到對方的生活作息，就算是要看手機也應該調整光亮，不要發出聲音，在牀上也不要有太大的動作造成聲響。

提前說好兩人的睡覺怪癖
要提前說是不是說夢話，夢遊這些症狀，以免自己在有一些怪癖的時候，會讓對方半夜裏感覺到非常害怕，兩個人在經過溝通之後就可以知道對方睡覺會有哪些怪癖，這樣就可以在心裏做好準備。